Dia 1 (confere, foi mesmo hoje)

63.3
Quilos.
São estes os números que me assustam. Apesar da massa magra ter aumentado no último ano e percentagem de gordura estar igual como quando tinha menos 4 quilos. Mas tenho medo. Que não seja possível baixar daqui. Porque perco peso e passado um tempo volto aqui. Como se fosse o meu reset. E não pode ser. O meu reset tem de ser um nadinha mais abaixo dos 60. Quilos.
Hoje foi o primeiro dia. O mais fácil, a meu ver. Amanhã é mais um. Vou somar os dias e manter-me na linha. Focada. Conto convosco. Conto comigo.

Dia 1

Não sei se por inspiração no Peso Pesado,  se por inspiração na Simone, se por me sentir uma pequena lontra, mas já marquei no calendário.  Amanhã é um novo começo, com direito a comida saudável e exercício físico.  Objectivo: perder 5Kg até Natal.
Vou tentar vir aqui publicar o diário do processo. Vou-me pesar e medir e amanhã já coloco aqui as medidas e algumas das dicas que vou por em prática.
Quem quer começar comigo?